【你是討好型人格嗎?】

討好型人格在我們生活中非常普遍,
無論是有成就的人士還是沒有成就的人士,都會有討好型人格,
討好型人格對我們最大的影響是無法完全接納真實的自己,影響我們人格自我獨立,什麼是討好型人格,討好型人格具有什麼特徵呢?

這一類的人格的內在邏輯就是:  

我是卑微的,

我只有照顧好別人的感受,

才能被愛。

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第一種特徵
都是沒有自己主見,
不管別人做什麼要配合他人想法,
甚至是跟著他人一樣。
他們也是非常害怕說出自己內心真實想法。
由於覺得自己弱勢,
一旦說出自己的想法就會感覺會被孤立,
擔心不被他人接納,更害怕他人的攻擊,
所以他們總是把自己真實想法藏在心裡,
而不是完全大膽勇敢的表露出來。

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第二種特徵是喜歡道歉
例如在和朋友相處以及工作或者學習中,
永遠是那個喜歡道歉的人。
即使再對方或者忙著稍微慢回覆信息,
就會陷入胡思亂想,覺得自己說錯什麼,
就一直狂發道歉信息。
他們也缺乏思考的立場,
久而久之會讓人覺得反感,
也讓人害怕與他們溝通。
他們的處理事情方式永遠掛著【對不起】在嘴邊

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第三種特徵就是沒有原則和底線
因為在人際交往中,討好型人總是忽略了自己,
TA們希望和她人保持和諧的關係,
所以在交往中,
有時會變得沒有原則和底線,
一味討好他人,在這種相處模式中,
反而無法贏得她人尊重,甚至會被看不起。
總得來說,討好型人格最大的特點就是掩藏自己情緒,
非常害怕起衝突,會壓抑自我的需求。

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如何改變【討好型人格】呢?
學會自愛,提高自信 遵從己心,相信自己,不要過多地在意別人的想法,
因為你永遠也不可能討好所有人。
即使你獲得了別人再多的好評, 但這不是真正的你, 學會自愛才會體現你的價值。 不必時常和別人做比較,接受並且更愛自己,像對待良師益友一樣,善待自己。
有時間不如去做一些喜歡的事,保證充足的睡眠,保持良好的精神狀態。
自信的人才是真正被人喜歡。
接受你初次拒絕別人的內疚感 改變習慣的開始總是艱難的。
由於習慣了以別人的情緒為中心,所以很難將拒絕說出口。
當你拒絕別人的時候, 不用內疚, 不用抱歉,
因為他會找另一個可以幫忙的人,或者另一種解決辦法。

小編個人想透過文章提醒大家要注意的事項:
不要覺得討好者對你好,就會甘心自己一直付出,
對他們來說,每一次的付出和忍讓,都是在為反轉位置做鋪墊。  
對方內心會覺得——我為你付出了那麼多,對你那麼好,
我一直都盡心盡力照顧你,你就應該怎樣怎樣…… 等等。

你拒絕他一次,他不會生氣。
但是如果他10次都沒拒絕過你,你卻拒絕了他一次,他就會生氣了。
對方那10次的沒拒絕,都轉變成了「你欠我的」的資本。
討好者的每一次付出、犧牲和忍讓,都是在為了之後理所當然控制你做準備。
付出到一定程度後,討好者就變得計較、控制欲強、要求自己被特殊對待。
所以千萬別迷戀一個人對你好,在不遠的將來,你還不起。

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